体能训练是以各种身体活动为主动训练,每个动作都要自己努力完成,别人无法替代,这个过程也是一个自我体验的工程。科学证明,喜爱运动的人通常有更有活力,拥有良好的体质体能,有更多的精力投向事务和社交,能更快地掌握新的运动技能和知识,进而获得更多的社交及体验个体意义的机会。
01
3-6岁 全素质体能课
特色:定制小班,针对性训练,专业教练 家长认可度高。
内容:体能素质,体操,球类,田径。
02
6-12岁 专项体能课
特色:定制小班,针对性训练,专业教练, 家长认可度高。
内容:体能素质,肌耐力训练,专业训练,爆发力训练。
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体能训练1-稳定技能
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体能训练2-移动技能
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体能训练3-操控技能
万国体育体能课由专业的体适能教练进行指导,根据孩子的基础水平、接受能力与身体素质来定制不同的学习目标与训练方式,个性化教学模式,让孩子能得到针对性的专业指导。
万国体育体能素质课程分为三部分练习,其中速度练习是深度训练孩子反应速度、动作速度和位移速度,让处在速度素质发展期孩子能得到更好的发展。
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