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跳绳作为一种简单易学、效果显著的锻炼方式,受到了广大健身爱好者的喜爱,是青少年锻炼体能、中考必会的一项运动技能。为了满足大家对跳绳技能的需求,万国体育特别推出了跳绳训练营培训班,希望帮助大家掌握跳绳技巧,轻松应对考试,享受健康的生活方式。
课程品质:确保--跳绳成绩达标;冲击--一分钟跳绳成绩,中考成绩弯道超车;助力-初中备考。
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热身运动。
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跳绳水平测试。
- 3
跳绳基础动作指导。
- 4
指导掌握正确跳绳姿势及技巧。
- 5
如何避免错误姿势运动损伤。
为体测
肺阔量提升、BMI指数达标、体测成绩提升;
万国体育成立于2006年,是为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。目前在北京、上海、广州、深圳、杭州、西安、武汉、成都、重庆、郑州、青岛、天津等多个城市,设有近50家体育中心。拥有由原国家队教练领衔的中外教练500多名,多名学员代表中国参加国际比赛,是青少年体育俱乐部,国家体育产业示范单位。
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3
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4
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6
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7
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