发布时间:2021-07-26 11:34:24来源：尚训网综合
不能仅仅局限于竞技体育的思维，也不能只是“基于健康的促进模式”，因为这些都不足以改变人们的行为，不足以让更多的人接受终身体育的理念。
是一项有一定竞技性的游戏，在参与的过程中，让孩子们感受到竞争（学会面对成功与失败），感受到尊重（尊重规则、裁判及对手），感受到信任（信任教练、队友和自己）等。
这些都是孩子们参与篮球运动的亲身体验，篮球运动就是这样一项实践性强的集体运动项目，这些身体活动对孩子们的产生的意义深远。
小篮球运动更加突出游戏的本质，而这种具有游戏本质属性的竞争性集体性球类运动项目可以让参与者在瞬息万变的活动环境中积累丰富的身体活动经验。
对于每一个个体而言，一定是在参与的过程中便得到了每个人属于自己的篮球运动体验，通过这个运动体验少年儿童便可以获得篮球运动的“身体素养”。
让现在的少年儿童（或者带领家长）放下手机和电脑游戏，走到户外参与小篮球活动的意义从简单的身体健康，上升到用身体去全面感知和体验环境。
培养运动兴趣，养成良好习惯。技术：初步学习基础动作，平衡能力，动作速率，规则游戏，情景导入。 体能：阶段性提高训练负荷，巩固技术动作，本体感知，初步认知。 品德：协作将贯穿始终，养成协同合作，建立归属感，促进认知。
强化技术，速度，反应,注重协调性。技术：技术训练专项化，加强动作稳定性。 体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质。 品德：良好的处事心态提高沟通能力强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思。维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。
4-6岁幼儿篮球，让孩子从小养成运动习惯，在以赏识鼓励的训练环境中，处于神经敏感期的孩子，更容易通过篮球环境爱上运动。专业的篮球游戏、幼儿班教练员的亲和力都是该年龄段不可或缺的训练要素！
7-9岁儿童篮球，掌握篮球基本功，建立团队意识！7-9岁是学习篮球的黄金时期。在这一年龄段中可以充分加强孩子的基本功练习。不仅如此，随着身体和技术的发育与提高，简单的配合与团队意识也逐渐的在脑中形成，这就是启明星小辅导班形成的原因。
10-12岁少儿篮球，篮球身体训练，长高如此简单！10-12岁的孩子身体发育正值高峰期，在训练课上加入更多比例的纵向身体训练将非常有效的帮助他们长高！不只是身体，随着心智的不断成熟，教练的态度往往影响着学员对篮球的态度，所以教练的表率作用非常重要！
13-15岁青少年篮球，体验实战篮球，培养领导能力，当孩子从事3年左右的体育专项训练时，那么接下来就是他对该项目由兴趣转化为目标的过程，篮球训练中会有很多人放弃并投入到文化课当中，但真正能坚持下来的孩子，都拥有坚定的意志品质，他们不仅没有放弃热爱的篮球，而且还拥有不错的文化成绩！
篮球运动能使肌体代谢增强，对促进胃肠蠕动有帮助，同时，对改善肝脏和胰腺功能也有帮助。长期打篮球，人的整个消化系统功能都会提高。那么，沈阳浑南区少儿篮球培训班哪家好?小编推荐东方启明星。
东方启明星针对不同年龄段的学员开设了多门课程，比如4-6岁的少儿篮球课程、7-9岁的小班篮球课程、10-12岁的中班篮球课程、13-15岁的大班篮球课程。分年龄、分层次的授课模式使得不同的孩子都能得到合适的训练，也有助于他们更好地掌握篮球技能。
东方启明星篮球教学特色
引领走向世界
学员从篮球无基础到比赛，每年的全世界交换教学意见让东方启明星教练员持续更好输出。
ES测评法
即教练鼓励孩子在表现上自评，并将评价放入档案资料中，让孩子看到自己提高的过程。
家校沟通
东方启明星自主研发的家校沟通平台：手机应用程序E-StarCamp，帮助家长随时了解孩子的训练情况。
打篮球怎样避免受伤
1、抢篮板要注意脚下
篮板上往往聚集很多人，而且这些人几乎都会去抢篮板，如果稍不注意，跳起时抢到球，但落地时却踩孔了，脚腕会受伤，所以，抢篮板时要注意脚下。
2、防守时控制好起跳高度
防守能避免对方接球或投球，但如果遇到老手，做假动作虚晃，让你跳起来，一不注意摔倒了，伤到腰，是很危险的，所以，防守时不要轻易跳起。
3、避免被抓脸
在整场比赛中，两个人经常硬碰硬，难免会遇到被抓的情况，但需注意的是千万不要被抓到脸，因为会影响自己的容貌。
4、带好护具
如果家中有购买到护腕、护肘、护膝、牙套等物品，较好都带上，这样能避免受伤。
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