发布时间:2021-08-03 11:04:43来源：尚训网综合
4岁就可以玩篮球，孩子4岁的时候，可以先买个小号的篮球给孩子在家里玩，练习简单的拍球，练习手感。等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到东方启明星跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从较基础的开始训练。 这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。从小打篮球的孩子骨骼发育更好，更容易长高，还可以增强身体素质，不易生病。打篮球还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。
东方启明星针对4到6岁幼儿,是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作，通过训练与游戏相结合，让孩子能够在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，全面发展孩子的身体素质，培养孩子专注力。
东方启明星针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性，从而达到塑造孩子们良好品格的目的 。
东方启明星针对10到12岁少儿，主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术的训练，通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练，半场技术演练和基础对抗，通过这些训练，在提高身体协调及灵敏素质的同时，可以让孩子掌握篮球运动的基本技术。
北京东方启明星体育文化发展有限公司于2009年在北京成立，是一家以篮球培训为核心业务，从事体育文化交流和传播体育内容的专业体育公司。东方启明星将整合资源优势建立合适的商业运营模式，扩大体育市场，推进体育产业发展。 在东方启明星的大家庭里，篮球教育已经打破语言、文化和地域的障碍，无论通过东方启明星周末班、走训班、冬夏令营、外教特训营、海外篮球训练营等，您都能享受较高质量的篮球体验。 2014年10月，国务院出台了《加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，设定了到 2025年中国体育运动人口达5亿，体育产业产值5万亿的目标。东方启明星以篮球作为载体在过去的八年时间里创造千万价值，遍布全国61座城市。 在连接全国东方启明星服务之时，启明星将自身研发的科技运用到其中，它以提供较便捷的运动服务，将篮球和服务延伸至所有运动爱好者，将为所有用户提供包括运动电商业务、体育设备、体育服饰、运动APP及在线运动教学等功能。
打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。那么，北京大兴区有专业的篮球培训班吗?一起来看看吧。
在北京大兴区有一家专业的篮球培训班，叫做东方启明星。东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年，是集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育、教练员培训、球员经纪、体育留学、商学院、运动装备于一体的体育教育综合服务提供商。
专业指导
前30分钟:
活动热身
(身体拉伸、活动预热、趣味热身让孩子们相互了解、融入、增加与老师互动。)
30分钟到1小时30分钟:
基础训练课
(传球、运球、投篮、在游戏式的授课中，培养孩子专注听讲、学会思考、认知身体部位、与教练沟通交流等多项能力。)
1小时30分钟到1小时50分钟
对抗游戏
(分组对抗、3V3等，训练孩子身体平衡能力、大脑反应力，全面提升领导与协作能力。)
1小时50分钟到2小时
篮球趣味活动总结
(将“鞠躬”礼仪、“Give me five"美式鼓励融入课堂，使孩子感恩父母，尊师重道。)
课程优点
帮助孩子感统功能发展
篮球运动集体能、力量、技巧、对抗于一体，帮助孩子的身体功能性发展
让孩子多长4-8厘米
研究表明，经常打篮球的孩子比不锻炼的同龄孩子，平均要高4-8厘米
提升孩子身体素质、减肥
定期打篮球，改善新陈代谢、提高免疫力，让孩子远离低龄肥胖,少生病
让孩子远离电子产品
和小伙伴一起打 篮球，让孩子远离电脑、手机、iPad等电子产品
塑造品格、磨炼心智
培养孩子的专注力、意志力、目标感、规则意识与团队精神
更多培训课程： 北京大兴区李宁中心少儿篮球训练课 更多学校信息： 北京大兴区东方启明星李宁中心校区 咨询电话：
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