
发布时间:2026-06-11 17:08:37来源:尚训网综合
中医之道,法于阴阳,和于术数,秉持天人合一、辨证论治的核心思想,彰显独属于东方医学的生命智慧。其治病不拘刻板定式,随证立法、因证施药,灵活万变却有理可循。初涉医道,我难以领悟其中活法,对诸多病机、方药、配伍之理一知半解。自入师门,承蒙恩师耳提面命、悉心点拨,逐渐明晰中医诊疗逻辑,夯实学医根基,坚定传承岐黄文脉的信念。

2026年河南中医师承考试内容全解析
考试科目
考试科目根据使用的中医药技术方法分为内服方药和外治技术两类。内服方药类考核内容包括医术渊源或者传承脉络、医术内容及特点,与擅长治疗的病证范围相关的中医基础知识、中医诊断技能、中医治疗方法、中药基本知识和用药安全等。考核程序有医术专长陈述、现场问答、诊法技能操作和现场辨识相关中药等。外治技术类考核内容包括医术渊源或者传承脉络、外治技术内容及特点,与其使用的外治技术相关的中医基础知识、擅长治疗的病证诊断要点、外治技术操作要点、技术应用规范及安全风险防控方法或者措施等。考核程序有医术专长陈述、现场问答、外治技术操作等。如果治疗方法以内服方药为主、配合使用外治技术,或者以外治技术为主、配合使用中药的,还得增加相关考核内容。这些科目就像是一个个宝藏,等着考生去挖掘其中的知识。
早餐的重要性:中医解读不吃早餐对身体的潜在风险
不吃早餐,伤心伤脑
从中医的角度来讲,一般人都是晚上6、7点左右吃晚餐,早晨7点吃早餐的话就会禁食12个小时,如果早餐不吃,到中餐时,禁食长达16个小时,很容易导致人体低血糖和低血压,这样以葡萄糖为能量的心脑器官供应不足,器官会缺氧缺血,严重时会造成不可逆的损伤。一般来说,一些有低血糖昏厥史的人,心脏已经有一定损伤了。
此外,因为经过一夜的空腹,人体血液中的血小板黏度增加,血液黏稠度增高,血流缓慢,缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管,如果阻塞的是冠状动脉,就会引起心绞痛或心肌梗死。临床研究,一些老年患者,不吃早餐,容易发生心脑血管意外。
不吃早餐,伤胃肠
从中医的角度来讲,人的脏腑和十二时辰对应,卯时(5点到7点),人的大肠经旺盛起来,辰时(7点到9点),胃经会旺盛起来。
也就是说这几个时辰胃肠的活动较强烈,而食物对器官有濡养的作用,食物的濡养会让胃肠经脉得到气血的补偿。如果这个时候不吃早餐,会损害胃肠。
当然,吃早餐也有一定的讲究。
中医认为,胃的作用是“受纳腐熟水谷”,意思是说,胃除了要接受食物外,还要把食物磨碎并进行初步消化。那么要把食物腐熟,没有足够的温度是不行的。
所以说,中医认为“胃喜温恶寒”。因此要少吃水果、生菜一类的食物,应该多吃五谷类的熟食,如包子、馒头、稀饭、面条等,同时少吃荤腥,这样对身体更健康。
很多时候,大家都是先刷牙,再吃饭。其实先吃饭再刷牙更健康,因为起床之后口腔内有很多夜晚分泌的消化酶,有助消化的作用。因此可以喝下50~100毫升的温开水开胃,然后吃早餐。饭后5分钟再刷牙比较合适。
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