改善心肺功能
打羽毛球的过程中，由于儿童不断地跑跳，可使心脏输血量增多，从而加快血液循环，有利于增加儿童的肺活量，从而改善儿童的心肺功能。
昆明五华世纪广场羽毛球培训
- 授课学校：昆明五华世纪广场花香盛世体育（篮/羽）
- 开班时间: 滚动开班
- 教学点: 8个
- 预约报名在线咨询
花香盛世羽毛球培训贴近实战的进阶技术，掌握技术动作的串联衔接；以参赛为目标，掌握全场对打难点技巧；专注实战，了解比赛规则；学习杀球、吊球、扑球、搓球、接杀、勾对角、推球等技术。
课程设置
- 1
注意力训练
- 2
活动热身
- 3
技能训练
- 4
放松拉伸
- 5
课堂总结
课程目标
体能提升
提高身体的韧性、体力与耐力，锻炼大脑的反应能力。
技术训练
高远球、挑球、发球、放网。
精神历练
培养克服困难的意志力，建立超越自我的自信心。
花香盛世主要产品
1 日间训练营
技能强化营：针对训练中的专项技能进行短期强化，达到进阶的训练效果。
竞技文化与规则营：了解一项运动的文化、历史，深入到比赛规则以及判罚。
2 住宿训练营
赛事训练营：5-7日，以比赛为核心，研习全队战术。
军事拓展营：5-7日，军训与运动结合，磨练意志规律作息，对孩子进行行为管理。
运动塑形营：7-10日，科学饮食结合体育训练，帮助孩子科学塑形瘦身。
花香盛世环境
儿童打羽毛球的好处
改善心情
在户外打羽毛球的过程中，可以缓解儿童因为学习带来的压力。并且打羽毛球不断地跳跃的过程，可以促进多巴胺的分泌，使儿童心情愉悦。
缓解视疲劳
儿童平常学习时容易造成用眼疲劳的情况，到户外活动时，需要用眼睛观察羽毛球的走向，眼球转动时可使眼部周围肌肉收缩和舒张，有利于改善局部血液循环，从而缓解视疲劳。
提高机体协调性
打羽毛球的过程需要儿童的眼睛和四肢一起配合，下肢跳跃和上肢摆动可使儿童的肢体灵活性增加，从而提高身体协调性。
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