2026年咸宁健康管理师考试时间 健康管理师考几门课程
发布时间:2026-09-07 17:09:50来源：尚训网综合
考试基本安排在周末进行，与工作时间错开，人员无需专门请假。确认考期后，提前协调个人事务，预留出复习与赴考时间。周末考试意味着备考主要依赖工作日碎片时间与休息日整块时间，两者结合，才能增加复习进度。善用每一段空余时间，备考与工作两不误，从容走进考场。
健康管理师考试时间是全国统一的，每年只有四次，分别为上半年的4月份、6月份和下半年的9月份、12月份，而每次考试的报名截止时间是本次考试前一个月左右，也就是3月、5月、8月、11月，具体时间还要以各省通知为准。
健康管理师考几门课程
健康管理师有两个考试科目：理论知识、操作技能。
各科考试时间均为2小时，均为100分，两个科目均达到60分为合格，而且必须两科一次通过，只过一科的话成绩不作保留。
理论知识考题分两部分，一是单选题共70道，二是多选题共30道，这里需要注意的是单选多选的分值都是每题1分。分值一样。多选题少选多选都没分。
技能操作考题分两部分，一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”。共60个单选，40个多选题。每题1分。
健康管理师知识点：寒证
寒证是中医八纲辨证中辨别疾病性质的基本纲领之一，与热证相对。指感受寒邪，或阳虚阴盛，导致机体功能活动受抑制，表现出具有"冷、凉"特点的证候。
核心病机
寒证的根本在于阴盛或阳虚：
阴盛则寒(实寒)：外感寒邪入侵，体内阴寒过盛
阳虚则寒(虚寒)：自身阳气不足，温煦功能减退，内生虚寒
辨证要点：记住六个字——"冷、白、稀、淡、润、迟"
关键词具体表现
冷恶寒畏寒，手足冰凉，喜暖蜷卧
白—面色苍白，唇色淡，舌质淡
稀—痰、涕、涎清稀，小便清长，大便溏薄
淡—口淡不渴(津液未被耗伤)
润—舌苔白而润滑
迟—脉迟或脉紧
《素问》原文："诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。"——凡是排出物清稀透明的，多属寒证。
常见分类
表寒证(实寒)
病因：外感风寒，寒邪侵袭肌表
表现：恶寒重、发热轻，无汗，头身疼痛，鼻塞流清涕，苔薄白，脉浮紧
代表病症：风寒感冒
治法：辛温解表，代表方麻黄汤
里实寒证
病因：寒邪直中脏腑，或过食生冷
表现：畏寒喜暖，面色苍白，四肢不温，脘腹冷痛拒按，肠鸣泄泻，痰多清稀，脉迟或紧
常见证型：寒邪客肺证、胃寒证、寒滞肝脉证、寒凝心脉证
治法：温中散寒
里虚寒证(阳虚证)
病因：久病耗阳、先天阳虚、劳倦内伤
表现：长期畏寒肢冷，精神萎靡，面色苍白，腹痛喜按，大便溏薄(完谷不化)，小便清长，少气乏力，舌淡嫩，脉沉迟无力
常见证型：脾阳虚证、肾阳虚证、心阳虚证
治法：温补阳气，代表方如金匮肾气丸、附子理中汤
治疗总则
"寒者热之"——用温热性质的药物或方法治疗寒证。
实寒以散为主：辛温发汗，驱散寒邪。
虚寒以温为主：温补阳气，益火之源。
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