发布时间:2021-08-10 12:48:15来源:尚训网综合
不能仅仅局限于竞技体育的思维,也不能只是“基于健康的促进模式”,因为这些都不足以改变人们的行为,不足以让更多的人接受终身体育的理念。
是一项有一定竞技性的游戏,在参与的过程中,让孩子们感受到竞争(学会面对成功与失败),感受到尊重(尊重规则、裁判及对手),感受到信任(信任教练、队友和自己)等。
这些都是孩子们参与篮球运动的亲身体验,篮球运动就是这样一项实践性强的集体运动项目,这些身体活动对孩子们的产生的意义深远。
小篮球运动更加突出游戏的本质,而这种具有游戏本质属性的竞争性集体性球类运动项目可以让参与者在瞬息万变的活动环境中积累丰富的身体活动经验。
对于每一个个体而言,一定是在参与的过程中便得到了每个人属于自己的篮球运动体验,通过这个运动体验少年儿童便可以获得篮球运动的“身体素养”。
让现在的少年儿童(或者带领家长)放下手机和电脑游戏,走到户外参与小篮球活动的意义从简单的身体健康,上升到用身体去全面感知和体验环境。
培养运动兴趣,养成良好习惯。技术:初步学习基础动作,平衡能力,动作速率,规则游戏,情景导入。 体能:阶段性提高训练负荷,巩固技术动作,本体感知,初步认知。 品德:协作将贯穿始终,养成协同合作,建立归属感,促进认知。
强化技术,速度,反应,注重协调性。技术:技术训练专项化,加强动作稳定性。 体能:基础力量训练增加,增加有氧耐力素质。 品德:良好的处事心态提高沟通能力强化自控能力树立责任心,加强协同合作及综合思。维能力,提升意志品质及协作合作能力,培养自律及团队合作精神。
4-6岁幼儿篮球,让孩子从小养成运动习惯,在以赏识鼓励的训练环境中,处于神经敏感期的孩子,更容易通过篮球环境爱上运动。专业的篮球游戏、幼儿班教练员的亲和力都是该年龄段不可或缺的训练要素!
7-9岁儿童篮球,掌握篮球基本功,建立团队意识!7-9岁是学习篮球的黄金时期。在这一年龄段中可以充分加强孩子的基本功练习。不仅如此,随着身体和技术的发育与提高,简单的配合与团队意识也逐渐的在脑中形成,这就是启明星小辅导班形成的原因。
10-12岁少儿篮球,篮球身体训练,长高如此简单!10-12岁的孩子身体发育正值高峰期,在训练课上加入更多比例的纵向身体训练将非常有效的帮助他们长高!不只是身体,随着心智的不断成熟,教练的态度往往影响着学员对篮球的态度,所以教练的表率作用非常重要!
13-15岁青少年篮球,体验实战篮球,培养领导能力,当孩子从事3年左右的体育专项训练时,那么接下来就是他对该项目由兴趣转化为目标的过程,篮球训练中会有很多人放弃并投入到文化课当中,但真正能坚持下来的孩子,都拥有坚定的意志品质,他们不仅没有放弃热爱的篮球,而且还拥有不错的文化成绩!
长沙天心区哪家少儿篮球培训班值得去?当然是东方启明星。东方启明星针对少儿,主要以培养兴趣和篮球认知为主,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学,配合前期团队对抗训练,半场技术训练等,可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。
启明星专业篮球教学
引领孩子走向世界的启明星
专业的东方启明星教练团队,知道不同性格的孩子从篮球无基础到实战比赛的过程,系统的教练培训体系和每年几十次的全世界交换教学意见让东方启明星教练员持续。
ES测评法,每次进步都是成绩
ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评,帮助孩子发现进步空间,并将定期评价放入档案资料中,让孩子看到自己提高的过程,更加自信。
家长实时掌握孩子的训练情况
东方启明星自主研发的家校沟通平台:手机应用程序E-StarCamp,帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。让孩子的训练效果更加直观透明。
打篮球投篮技巧
1、虚晃投篮
接球后,有一次运球机会,在运球前,可以做投篮的假动作,蒙骗对手,然后再直接运球杀入篮下上篮。如果在运球时做投篮假动作,动作需与投篮动作一致,不然,很容易出现犯规的情况。需注意的是,较好做徐晃动作后,不要托着球,不然有被对手切球的危险。
2、跳步投篮
在整场球赛中,人需要不断跑动,在跑动过程中如果寻找到较佳机会,就要进行跳投,为比赛多分。跳投时,重心要稳,手臂不能倾斜,所投出的球轨迹要高。跳投的位置较好选在离篮筐比较近的位置,这样命中率相对较高。
3、急停跳投
急停跳投是篮球赛中常用的技巧,会给人出其不意之感,但急停跳投技术性要求比较强,对身体的协调性要求也比较高,如果自认为技术成熟,可选择这种方式避开对手,跳投得分。
更多培训课程: 长沙心区金盆岭少儿篮球培训班 更多学校信息: 长沙天心区东方启明星金盆岭校区 咨询电话: