发布时间:2021-08-11 11:48:52来源：尚训网综合
4岁就可以玩篮球，孩子4岁的时候，可以先买个小号的篮球给孩子在家里玩，练习简单的拍球，练习手感。等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到东方启明星跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从较基础的开始训练。 这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。从小打篮球的孩子骨骼发育更好，更容易长高，还可以增强身体素质，不易生病。打篮球还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。
东方启明星针对4到6岁幼儿,是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作，通过训练与游戏相结合，让孩子能够在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，全面发展孩子的身体素质，培养孩子专注力。
东方启明星针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性，从而达到塑造孩子们良好品格的目的 。
东方启明星针对10到12岁少儿，主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术的训练，通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练，半场技术演练和基础对抗，通过这些训练，在提高身体协调及灵敏素质的同时，可以让孩子掌握篮球运动的基本技术。
北京东方启明星体育文化发展有限公司于2009年在北京成立，是一家以篮球培训为核心业务，从事体育文化交流和传播体育内容的专业体育公司。东方启明星将整合资源优势建立合适的商业运营模式，扩大体育市场，推进体育产业发展。 在东方启明星的大家庭里，篮球教育已经打破语言、文化和地域的障碍，无论通过东方启明星周末班、走训班、冬夏令营、外教特训营、海外篮球训练营等，您都能享受较高质量的篮球体验。 2014年10月，国务院出台了《加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，设定了到 2025年中国体育运动人口达5亿，体育产业产值5万亿的目标。东方启明星以篮球作为载体在过去的八年时间里创造千万价值，遍布全国61座城市。 在连接全国东方启明星服务之时，启明星将自身研发的科技运用到其中，它以提供较便捷的运动服务，将篮球和服务延伸至所有运动爱好者，将为所有用户提供包括运动电商业务、体育设备、体育服饰、运动APP及在线运动教学等功能。
人体大脑分为左右半球，人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，从而左右大脑发育不均衡，两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育，都说谈钢琴可以促进左右脑的开发，通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发。那么，青岛崂山区少儿篮球机构哪里有?一起来看看吧。
在青岛崂山区海尔路和辽阳东路各有一家少儿篮球机构，叫做东方启明星。东方启明星主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等，可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则，用鼓励、运动的激情去感染学员，激发孩子潜能。
东方启明星篮球培训
东方启明星篮球培训与美国的职业球员训练地基IMPACT联合研发课程，并融入适合中国孩子的篮球训练体系。
在国内，大部分有同步意识的家长都选择的东方启明星。东方启明星课程以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的。让刚接触篮球训练的孩子对这项运动充满兴趣，并养成良好、正确的运动习惯，从篮球训练的角度出发，帮助孩子建立自信、提高意志品质、培养竞争意识等。
怎么打篮球
1、胯下运球
运球是较基本的，通常，运球时身体重心要下沉，背部要挺直，不断用双手交替运球，且运球时为避免球砸到脚，要用余光看一下球的位置。
2、原地贴控球
原地控球时，双脚要微微弯曲，手拍球速度要快，球离地面高度要稳定，注意篮球离地面的高度较好控制在10-20厘米之间。
3、手指交互传球
双手将球进行互传，速度要快，力度要把握好，不然球很容易脱离手部，飞出去。
4、三步上篮
上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。
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