西安少儿羽毛球暑假训练基地
发布时间:2023-07-03 13:54:40来源：尚训网综合
花香盛世羽毛球培训具有完善的课程体系，根据孩子们的不同的年龄划分不同的课程，帮助孩子们提高学习水平和学习能力。花香盛世体育的老师也都是来自各个体育院校，能够因材施教，花香盛世体育老师采用寓教于乐的教学模式，传授相应的羽毛球技巧，帮助学员们提升羽毛球水平，还是非常靠谱的。
针对5岁以上的孩子，开展羽毛球启蒙课程，按照孩子不同的体能水平、成长速度以及技术发展阶段进行教学。
根据学员的羽毛球基础和学习目标，参考《青少年羽毛球技能等级标准》的技能要求，将羽毛球战队课程分为三个不同级别，让孩子的羽毛球技能从动作串联升级至驰骋赛场。
课程学习目标
强化身体素质、掌握实战进阶技能、培养战术意识；培养勇敢、自信、无畏、坚持、超越的品格。
前后场技术收获
8项搓球技术、4项勾对角技术、4项推球技术、4项扑球技术；8项高远球技术、8项吊球技术、4项杀球技术。
专项战术收获
步伐专项4项前场步伐、4项后场步伐、16项前后场连贯步伐；8项吊上网技战术练习、8项杀上网技战术练习。
花香盛世体育以青少年体育为基础，打造基于体育教育、体育赛事、体育装备、体育旅游、体育智能、体育大健康为一体的体育生态平台，致力于将体育的精神力量向大众更为广泛的传递。打造了以科学系统性引领当下的青少年体育学习课程标准，以及深度激发孩子参与兴趣的训练模式，为孩子们提供练+训+赛的体育学习实践方法。
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提高视力
小孩子打羽毛球的时候，眼睛要随着羽毛球活动，这样以来，小孩子的眼球功能就会得到有效的锻炼，可以帮助小孩子提高视力，或者缓解近视症状。
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提高身体素质
小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以，父母应该让孩子多打打羽毛球，对身体有好处。
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大脑反应变快
家长让孩子打羽毛球，还有一个非常好的好处，就是可以让孩子的头脑反应加快。因为，孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度，变得更加灵活。
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增长孩子的身高
孩子打羽毛球，不仅要经常做跳跃运动，而且还要更多地去拉伸大腿内侧以及膝盖周围的韧带，不停的移动步伐，这些对于孩子长高非常有帮助。
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锻炼孩子心肺功能
孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。
由于羽毛球学习阶段的特点是以肌肉记忆为主，所以时间间隔越长，训练效果越差，能养成习惯的时间就越长;在孩子可承受范围内练得越频繁，孩子的进步幅度就会越大。
一般建议孩子较合理的训练时数见下表：
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训练时间 |
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目的 |
训练目标 |
训练时长 |
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以兴趣为主 |
锻炼身体 学习羽毛球的规范动作 |
一周1-2次 |
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以训练为主 |
把羽毛球当做自己的特长 希望有所发展 |
一周3-4次 |
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以特长为主 |
发展这项特长 接受系统性训练 |
一周不少于5次 |
学习一段时间后，怎么判断孩子已经完成了相应阶段的训练?
教练判断已经完成入门班训练的依据有以下几点：
架拍挥拍准确熟练
能够架拍即挥拍，形成身体记忆
发球标准
动作正确，能借助转体发力，击球准确
基础步伐较为熟练
移动专项步法等各项基础的单项步伐熟练掌握
教练判断已经完成基础班训练的依据有以下几点：
用标准的动作打到高远球
做到正确的挥拍，并能够熟练的击打到飞行中的球，并能够发力
基础全场步伐的掌握
能够较为熟练的在全场进行标准的步伐移动
挑球、放网等基础技术开始熟练掌握和基本运用
能够在加上步伐的基础上找到合适的时机发力触球
以上是对在平台上上课的家长所提出的部分常见问题的一些见解。我们希望能通过共同的努力，让孩子爱上羽毛球，让运动成为孩子成长生活中的一部分，受益终身!
课程： 西安未央星禾羽毛球馆羽毛球培训班
学校： 西安未央星禾羽毛球馆花香盛世体育（羽毛球）
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